Il Centro Salus
Presso il nostro centro, troverai una vasta gamma di macchinari e attrezzi per soddisfare le tue esigenze di allenamento e consentirti di ottenere risultati ottimali. I nostri istruttori altamente qualificati saranno sempre disponibili per guidarti e supportarti lungo il tuo percorso di fitness.
I nostri Macchinari
Il nostro centro offre una vasta gamma di servizi e macchinari per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Reformer
Il Reformer è un macchinario progettato appositamente per il metodo Pilates. Offre un repertorio di esercizi per tutto il corpo, permettendo di rafforzare, tonificare, allungare e modellare attraverso una serie di movimenti precisi. Questo versatile macchinario stimola la capacità di resistenza e può essere utilizzato per allenamenti ad alto o basso impatto, adattandosi alle tue esigenze e capacità.
Cadillac
La Cadillac è un altro strumento essenziale per il Pilates.
Questo macchinario offre una vasta gamma di esercizi per il corpo intero, mirando a rafforzare, tonificare, allungare e modellare il corpo.
È particolarmente efficace per lavorare sulla stabilità del core e sulla forza della parte superiore e inferiore del corpo. La Cadillac è ampiamente utilizzata dagli atleti per migliorare le prestazioni e può essere adattata sia a esercizi individuali che di gruppo.
Chair
La Chair, anche conosciuta come “Sedia Wunda” nel metodo Pilates, è un attrezzo versatile per eseguire esercizi di Pilates.
Permette di lavorare sulla stabilità del core e sulla forza di diverse parti del corpo. È particolarmente utile per migliorare le prestazioni degli atleti, facilitare il recupero da infortuni e aumentare il condizionamento fisico generale.
La Chair è utilizzata sia per allenamenti individuali che in piccoli gruppi.
Big Barrel
La Big Barrel è un attrezzo in legno imbottito esternamente dalla forma di un emicilindro che permette esercizi di mobilizzazione della colonna vertebrale.
Gli esercizi proposti sulla Barrel interessano principalmente la colonna vertebrale che viene sollecitata in tutti i segmenti, anche se negli esercizi tutte le catene muscolari sono sempre coinvolte.
I primi modelli di questo strumento, costruiti con la stessa tecnica utilizzata per le botti, appunto “barrel” in inglese, sono nati per creare uno strumento capace di far realizzare esercizi per la decompressione e l’allungamento della colonna vertebrale. Il Big Barrel consente di eseguire sia un allenamento intenso e specifico per il rafforzamento muscolare, sia esercizi di stretching, per un costante allenamento del corpo.
Piccoli Attrezzi
Oltre ai macchinari principali, offriamo anche una selezione di piccoli attrezzi che possono arricchire la tua routine di allenamento.
Tappetino
L’indispensabile per svolgere esercizi a corpo libero sul pavimento è il tappetino.
È il primo acquisto che bisogna effettuare se si vuole praticare Pilates per conto proprio, in casa o all’aperto.
Quale scegliere tra tutti quelli proposti? In genere si consiglia sempre un tappetino dallo spessore di circa 1,5 cm, in modo tale da non essere né troppo spesso da impedire i movimenti né troppo sottile da dare fastidio a schiena, spalle e glutei durante l’allenamento.
Elastico
L’elastico è uno degli attrezzi più utilizzati nel Pilates, offrendo resistenza per esercizi di stretching e tonificazione muscolare. Può essere utilizzato da principianti come supporto e dagli esperti per aumentare la sfida e migliorare l’equilibrio e la stabilità.
Foam Roller
Il Foam Roller è un cilindro utilizzato principalmente per lavorare sulla colonna vertebrale. Può aiutare a mantenere una postura corretta durante gli esercizi e viene spesso utilizzato per allenare l’equilibrio e coinvolgere i muscoli del core.
Overball
È una palla da fitness morbida che, come dice il suo nome, viene inserita negli esercizi di più discipline sportive, sia per fare stretching che per potenziare la muscolatura. È un ottimo modo per rinforzare la muscolatura e andare a migliorare la resistenza soprattutto di gambe, braccia e addominali.
Pilates Circles
Il Pilates Circle è un cerchio in metallo con impugnature parallele. Viene utilizzato per esercizi di isometria e per lavorare sulla resistenza muscolare. L’intensità può essere aumentata spingendo con maggiore forza sull’attrezzo, coinvolgendo ulteriormente i muscoli.
