Centro Salus ASD

Lezioni di pilates e di ginnastica posturale a Palermo sia individuali sia in small groups.

Lezioni che fanno la differenza.

Scopri il potere trasformativo delle nostre lezioni.

Lezioni Individuali

Un percorso personalizzato, guidato da un istruttore dedicato a te. 
Raggiungi i tuoi obiettivi con il massimo supporto e attenzione.

Lezioni in duetto

Unisciti a un gruppo con obiettivi simili ai tuoi.
Non preoccuparti, anche se sarai in gruppo, l’insegnante sarà sempre al tuo fianco durante la lezione.

Small group

Unisciti a un gruppo di persone determinate come te. L’insegnante sarà sempre al tuo fianco, offrendo supporto e motivazione durante ogni sessione.

istruttore di pilates emanuele valenti mentre si allena con macchinario cadillac
istruttore emanuele valenti di pilates mentre si allena su un tappetino

Chi siamo?

Il Pilates va oltre l’allenamento fisico, effettuando una trasformazione profonda nelle abitudini scorrette nella vita di tutti i giorni.

Con il suo approccio preciso e controllato, il Pilates unisce mente e corpo, potenziando la forza, la resistenza e la consapevolezza dei movimenti. Esegui i movimenti con precisione, sviluppando una sinergia armoniosa che si riflette nella tua postura e nella tua vita. 

Visita il nostro studio per lezioni di pilates a Palermo. Contattaci e prenota la tua prima lezione.

Libera la tua forza interiore, scopri il Pilates.

Il Pilates è il segreto per accrescere forza, resistenza e consapevolezza della posizione e dei movimenti. Attraverso esercizi mirati, il metodo Pilates allinea il tuo corpo, correggendo le cattive abitudini acquisite nella vita di tutti i giorni. Rimodella e tonifica i muscoli, ripristinando un equilibrio armonioso. Riconquista la tua postura naturale e goditi la bellezza di uno stato di armonia e efficienza.

icona di un arcobaleno
Dona un effetto positivo
sull’umore
icona pilates circle
Attenua i
dolori alla
schiena
icona di un braccio muscoloso
Aumenta la resistenza
fisica
icona di una mano che tiene in mano della terra e un fiore
Regala un
generale senso
di benessere

I Benefici del Pilates

Vivi una vita più forte, più flessibile, più consapevole. Il Pilates è un’esperienza completa per il tuo corpo e la tua mente. Oltre ad aumentare la forza e la resistenza muscolare, ti offre una maggiore consapevolezza della tua posizione e dei tuoi movimenti. Sentiti più in sintonia con te stesso, più flessibile e pronto ad affrontare le sfide quotidiane con agilità e vitalità.

Uno studio accogliente dedicato al tuo benessere.

Il nostro studio per lezioni di Pilates a Palermo è un ambiente accogliente e professionale. Il nostro obiettivo è trasmetterti energia positiva e supportarti nel tuo percorso verso una vita più sana e attiva. Con attrezzature all’avanguardia e istruttori altamente qualificati, ti offriamo il massimo comfort e qualità durante le tue sessioni di allenamento.

Dicono di noi

“Inizialmente ero incredula ma, da quando ho iniziato le lezioni private con Emanuele, la mia schiena non è più dolorante”
Elisabetta D.
“Provare per credere! Ho trovato Centro Salus su Google e ho deciso di tentare. Che dire, adesso riesco a correre senza dolori alla schiena”
Andrea M.
“Le lezioni di gruppo sono divertenti e adatte veramente a tutti! Non credevo di vedere miglioramenti in così poco tempo”
Diego P.

Formazione e Workshop

Offriamo formazione e workshop per coloro che desiderano approfondire le proprie conoscenze nel campo del Pilates. Partecipa ai nostri corsi specializzati condotti dai nostri esperti istruttori, approfitta di queste occasioni per arricchire la tua pratica e ottenere una comprensione più profonda del metodo Pilates.

locandina che rappresenta un istruttore di pilates mentre si allena e una scritta in inglese

PRESENTAZIONE “OUT OF THE POWER HOUSE”

Ho pensato ad un lavoro fuori dagli standard comuni. Dopo aver maturato esperienze in molti workshop di Pilates applicato alla riabilitazione e al repertorio funzionale, sia come allievo ma soprattutto come trainer, ho notato che gli insegnanti, spesso, restano limitati ad un determinato metodo di esecuzione. Desidero trasmettere un workshop di varianti, sulla base del repertorio classico, non togliendo importanza a quest’ultimo ma enfatizzando la possibilità di sentirsi liberi e prendere consapevolezza del nostro corpo e della nostra mente utilizzando i vettori di forza in modo circolare e continuativo. Presa coscienza dell’importanza della power house, adesso, possiamo permetterci di spingerci oltre!
locandina centro salus asd di un workshop con try mccarty a palermo

Workshop pilates con Troy McCarty

In Giugno 2024 si svolgerà il Workshop con uno dei pilastri del Pilates nel mondo: Troy McCarty. ​Questo Workshop darà la possibilità di studiare esercizi di repertorio classico con una visione moderna e di maggiore impatto, creando nuovi input. Il corso è a numero chiuso.
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